多くの場合アセロラサプリメントを摂取している人の目的は、ビタミンCの補給だといいます。アセロラはビタミンCが豊富な果実で、100gに1700mgも含まれています。同じくらいの量のキウイには69mg、いちごには62mgのビタミンCが含まれていることからもわかるように、その差は歴然です。サプリメントではお決まりのビタミンCですが、効果的に風邪予防や美肌作りをすることができます。他にも効果としては、体を紫外線のダメージから守ったり、免疫力を上げる、疲労回復、ストレスを解消する力を高めるのに効果的です。たくさんアセロラを栽培している地域では、毎日強い紫外線が注いでいます。ビタミンCがたくさん入っているのは、紫外線の影響からアセロラ自身を保護するためなのです。アセロラのサプリメントが人気があるのは、ビタミンCの作用だけではありません。ポリフェノールの一種であるアントシアニンやケルセチンなどが摂取可能なこともアセロラサプリメントのメリットです。強い抗酸化力のあるポリフェノールを摂取することによって発がん性物質の生成を防ぎ、加齢による影響から体を助ける効果があるのでアンチエイジングのために活用している人も多いといいます。動脈硬化や血栓予防にも有効だと言われていアントシアニンは、胃や腸からも吸収される成分です。さまざまな健康にプラスになる効果があるので、アセロラをサプリメントで摂取するのはおすすめです。
Source: コスパ最強美容塾